ゲーミングPCの有線LANはCat6A一択！設定と遅い時の改善法

こんにちは。ゲーミングPC完全ナビ、運営者の「だいご」です。

「ゲーミングPCを買ったのに、なぜかラグい」「撃ち合いでいつも一瞬負ける気がする」……そんなモヤモヤを抱えていませんか？ 最高級のグラフィックボードや高リフレッシュレートのモニターを揃えても、そのデータを運ぶ「道」であるLAN環境が整っていなければ、宝の持ち腐れになってしまいます。私自身、かつては「数字が大きいケーブルほど速い」と信じ込んで高価なケーブルを買い込み、逆に通信を不安定にさせてしまった苦い経験があります。だからこそ、あなたには同じ失敗をしてほしくありません。

この記事では、単なる商品紹介ではなく、ネットワークエンジニアが現場で実践している「物理学に基づいたケーブル選定」と、eスポーツの最前線で通用する「Windows内部の極限チューニング」を余すところなく解説します。これを読めば、あなたのPC環境はプロゲーマーと同等のレスポンスを手に入れることができるはずです。

ゲーミングPCを有線LAN接続する際のケーブル選び

「たかがケーブル、繋がれば何でもいいでしょ？」と思っているなら、それは大きな間違いです。有線LANケーブルは、PCとインターネットを繋ぐ唯一の物理的なパイプライン。ここがボトルネックになれば、どれだけ速い光回線を契約していても、全てのデータが詰まってしまいます。ここでは、家電量販店のポップやECサイトの宣伝文句に惑わされず、技術的な根拠に基づいた「正解」の選び方を解説します。

おすすめのカテゴリはCat6A一択

結論から申し上げます。現在、そしてこれからのゲーミングPC環境において、選ぶべきLANケーブルは「Cat6A（カテゴリ6A）」の「UTP（アンシールド）」タイプ、これ一択です。「大は小を兼ねる」という言葉がありますが、LANケーブルの世界において、家庭での使用に限って言えば、これは当てはまりません。

なぜCat7やCat8は「罠」なのか

Amazonや家電量販店に行くと、「Cat7（カテゴリ7）」や「Cat8（カテゴリ8）」といった、数字の大きなケーブルが「超高速」「ゲーミング用」として派手に販売されています。しかし、これらは一般家庭、特にゲーミング用途には推奨されません。

最大の理由は「シールド（STP）」の有無です。Cat7以上の規格は、本来データセンターや工場など、強力な電磁波ノイズが飛び交う過酷な環境のために作られた業務用の規格です。これらのケーブルは、ノイズを防ぐために金属の箔で覆われた「STP（Shielded Twisted Pair）」構造になっています。

Cat6Aが「最強」である理由

一方で、Cat6A（UTP）は、シールドを持たない代わりに、内部の構造や撚り（より）の密度を最適化することで、10Gbpsという超高速通信を実現しています。アース接続が不要なため、家庭のどこに挿しても最高のパフォーマンスを発揮します。現在の光回線（1Gbps〜10Gbps）の性能をフルに活かしつつ、トラブルのリスクをゼロにするための唯一の選択肢がCat6Aなのです。

JEITA（電子情報技術産業協会）などの業界団体も、オフィスや家庭での10GBASE-T（10Gbps通信）環境には、Cat6AのUTPケーブルを推奨しています。

（出典：JEITA電子情報技術産業協会『LAN配線の疑問にお答えします』）

形状はフラットより丸型ケーブルが良い

部屋のドアの隙間を通したい、カーペットの下に隠したいという理由で、「きしめん」のような平らな「フラットケーブル」や、極端に細い「スリムケーブル」を選んでいませんか？ 配線のしやすさ（取り回し）と、通信の品質は、残念ながらトレードオフの関係にあります。FPSや格闘ゲームで勝ちたいのであれば、迷わず「スタンダード（丸型）」を選んでください。

ツイストペアケーブルの物理学

LANケーブルの中には、8本の銅線が入っています。これらは2本ずつペアになり、ねじり合わされています。これを「ツイストペア（撚り対線）」と呼びます。なぜねじっているかというと、電流が流れる際に発生する磁界を、互いに打ち消し合うことでノイズを除去しているからです。

フラットケーブルの構造的欠陥

フラットケーブルは、薄さを実現するために、この「ねじり」が緩かったり、ペア同士の間隔が極端に近かったりします。すると、隣り合う線からの信号漏れ（クロストーク）が発生しやすくなります。また、外部からの電気的なノイズに対する防御力も、丸型に比べて著しく低くなります。

Wi-Fiよりも有線接続が有利な理由

「最近のWi-Fi 6やWi-Fi 7は速いから、もう有線じゃなくてもいいのでは？」という意見をよく耳にします。確かに、ダウンロード速度（スループット）だけで見れば、Wi-Fiは有線に匹敵する速度を出せるようになりました。しかし、ゲーミングにおいて最も重要な「応答速度（Ping）」と「安定性（ジッター）」においては、物理的なケーブル接続には絶対に勝てません。

決定的な違い：全二重通信 vs 半二重通信

有線LANとWi-Fiの最大の違いは、通信の「交通ルール」にあります。

• 有線LAN（全二重通信）： データの「送信」と「受信」を、別々の車線を使って同時に行えます。対面通行の高速道路のようなもので、いつでも好きなタイミングでデータを送受信できます。
• Wi-Fi（半二重通信）： データの通り道が一つしかありません。片側交互通行の工事現場のようなものです。「送信」している間は「受信」ができず、その逆もまた然りです。さらに、Wi-Fiは「CSMA/CA」という仕組みを使っており、空中の電波が空いているかを確認してからデータを送るため、必ず微細な「待ち時間」が発生します。

パケットロスとジッターの正体

Wi-Fiの場合、電子レンジを使ったり、近所の家のWi-Fi電波が干渉したりすると、データが空中で衝突して壊れます（パケットロス）。PCはデータを再送しなければならず、その瞬間、キャラクターがワープしたり、弾が当たらなかったりするラグが発生します。このラグの発生間隔の揺らぎを「ジッター」と呼びます。

有線LANは、物理的にシールドされた銅線の中を電気が通るため、外部からの干渉を受けにくく、データの衝突も原理的に発生しません。Ping値が常に一定（例：常に15ms）で安定するのはこのためです。0.01秒を争う勝負の世界では、この「予測可能な安定性」こそが最強の武器になるのです。

ケーブルが届かない時の延長と対処法

「ルーターが1階のリビングにあり、自分の部屋は2階にある」といったケースは非常に多い悩みです。理想は、壁に穴を開けてでも長いLANケーブル（最長100mまで規格上OK）を配線することですが、賃貸住宅などでは難しいでしょう。そんな時に検討すべき「次善の策」を、信頼性の高い順に紹介します。

1. 露出配線（モール活用）

最も推奨されるのは、やはり物理的に繋ぐことです。最近は、壁や床の色に馴染む「配線モール」がホームセンターで安く手に入ります。ドアの隙間を通す部分だけ極薄のフラットケーブル（ここだけは妥協）を使い、中継コネクタで繋ぐといった工夫も有効です。見栄えは多少悪くなるかもしれませんが、通信品質は最強です。

2. Wi-Fi中継機のイーサネットコンバータ機能

長いケーブルが無理な場合、高性能なWi-Fi中継機をPCの部屋に設置し、そこからPCへLANケーブルで接続する方法（メディアコンバータ機能）が有効です。PCに内蔵されている小さなWi-Fiアンテナよりも、中継機の大型アンテナの方が受信感度が高く、またMIMO（複数アンテナ同時通信）技術により通信が安定しやすいためです。

3. PLC（電力線通信）の導入

もし、鉄筋コンクリートの壁などでWi-Fi電波が全く届かない場合は、「PLC」を検討してください。これは家庭内のコンセント（電気配線）をLANケーブル代わりにする技術です。

通信速度に関わる規格と素材の違い

LANケーブルを買う時、パッケージの裏面やスペック表を詳しく見ていますか？ 実は、同じ「Cat6A」と書かれていても、使われている素材によって品質には雲泥の差があります。特に、コストダウンのために作られた「粗悪品」を掴まないように注意が必要です。

絶対に避けるべき「CCA」ケーブル

激安のLANケーブルの中には、導体に「CCA（Copper Clad Aluminum：銅被覆アルミニウム）」を使用しているものがあります。これは、安価なアルミニウム線の表面に薄く銅をメッキしたものです。

アルミニウムは銅に比べて電気抵抗が高いため、通信信号が減衰しやすく、パケットロスの原因になります。また、酸化しやすく脆いため、コネクタ付近で内部断線しやすいという物理的な弱点もあります。さらに、PoE（LANケーブルで給電する技術）を使用した場合、抵抗値が高いために異常発熱し、最悪の場合発火するリスクさえあります。

「純銅」「単線」がキーワード

信頼できるケーブルを選ぶためのチェックポイントは以下の通りです。

これらの情報は、Amazonの商品ページなら「仕様」や「詳細情報」の欄に小さく書かれていることが多いです。パッケージが見えるなら、ケーブルの被覆に印字されている文字（例: CAT.6A UTP 24AWG 4PAIR）を確認するのが最も確実です。

ゲーミングPCの有線LANが遅い場合の設定と対策

「最高級のCat6Aケーブルを、純銅の単線で配線した。それでもまだラグを感じる……」
そんな時は、PC（Windows）の内部設定を疑いましょう。実は、Windowsの初期設定は「ゲーミングの低遅延」よりも「省エネ」や「CPU負荷の低減」に重きを置いています。ここでは、隠された設定項目を解放し、PCのネットワーク性能を限界まで引き出すチューニング方法を伝授します。

速度を改善するPC側の設定方法

デバイスマネージャーを開き、「ネットワークアダプター」から、使用しているイーサネットコントローラー（例：Intel Ethernet Connection I219-V や Realtek Gaming GbE Family Controller）をダブルクリックし、「詳細設定」タブを開いてください。ここには、通信の挙動を制御する専門的な項目が並んでいます。

以下の項目を探し、推奨設定に変更してください。この設定は、CPUに多少の負荷をかけてでも、通信のレスポンスを最優先にするためのものです。

1. 省電力イーサネット (Energy Efficient Ethernet / EEE) → 【無効】

これは、データ通信がない瞬間にネットワーク回路への給電をカットして節電する機能です。しかし、ゲーム中は常に微細なデータをやり取りしています。この機能がオンになっていると、スリープと復帰を高速で繰り返すことになり、そのたびに微細なラグ（遅延）が発生します。デスクトップPCにおいて数ワットの節電は無意味です。即座にオフにしましょう。

2. フロー制御 (Flow Control) → 【無効】

受信バッファがいっぱいになりそうな時、送信側に「ちょっと待って」と信号を送って通信を一時停止させる機能です。これによりパケットロスは防げますが、リアルタイム性が命のオンラインゲームにおいて「通信の一時停止」は致命的です。パケットが多少こぼれても、新しい情報を即座に取りに行く方がゲームにおいては有利です。

3. ジャンボパケット (Jumbo Packet) → 【無効】

一度に送るデータのサイズ（MTU）を標準の1500バイトから9000バイトなどに巨大化させる機能です。動画転送などの大量データ転送では効率が良いですが、FPSなどの細かいパケットを大量にやり取りする通信では、大きなパケットを作るための待ち時間（遅延）が発生し、逆効果になります。

4. 割り込みの加減 (Interrupt Moderation) → 【無効】

CPUへの負荷を下げるため、届いたパケットをある程度まとめてからCPUに「処理してください」と報告する機能です。これを「無効」にすると、パケットが届くたびに即座にCPUが処理を行うようになります。CPU使用率はわずかに上がりますが、入力判定や着弾判定のレスポンスが向上します。

5. オフロード設定 (Offload) の見直し

「Checksum Offload」や「Large Send Offload」といった項目は、本来CPUが行う計算をLANカード（NIC）に肩代わりさせる機能です。しかし、最近のゲーミングPCに搭載されているCPU（Core i5/Ryzen 5以上）は非常に高性能であるため、貧弱なNICのチップに任せるよりも、CPUでゴリ押しで処理した方が速く、安定する場合が多いです。もし通信が不安定なら、これらのオフロード設定を全て「無効」にしてテストしてみてください。

接続が頻繁に切れる時のチェック項目

ゲームのクライマックスで突然の「回線切断（Disconnect）」。これほどストレスが溜まることはありません。物理的な故障なのか、設定の問題なのかを切り分ける手順を紹介します。

1. 二重ルーター（Double NAT）になっていないか

これは初心者の方が最も陥りやすい罠の一つです。ご自宅の光回線の終端装置（ONU）にルーター機能がついているのに、その下にさらに自分で購入したWi-Fiルーターを「ルーターモード」で接続していませんか？

この状態を「二重ルーター」と呼びます。家に玄関が2つあるような状態で、ポート開放（UPnP）が正常に機能せず、P2P方式のマッチングを採用しているゲーム（格闘ゲームや一部のFPS）で、マッチングエラーや頻繁な切断を引き起こします。

2. ルーターやハブの「熱暴走」

夏場や、暖房の効いた冬の部屋で起きがちなのが、ネットワーク機器の熱暴走です。特に、プラスチック筐体の安価なスイッチングハブや、数年前の古いルーターを使っている場合、大量のゲームデータを処理しきれずにチップが高温になり、保護機能が働いて通信を遮断（再起動）することがあります。

もし機器が手で触れないほど熱くなっているなら、風通しの良い場所に移動させるか、ヒートシンク付きの金属筐体のハブ（業務用メーカーのNETGEARやTP-Linkの法人モデルなど）への買い替えを検討してください。

ルーター設定とIPv6接続の活用

「夜の21時を過ぎると、Pingが一気に跳ね上がる」「ダウンロードが遅くてゲームのアップデートが終わらない」。この現象に悩まされているなら、あなたのPCやケーブルではなく、契約している回線の「通り道」が渋滞している可能性が非常に高いです。

夜間のラグを消し去る「IPoE」接続

従来のインターネット接続方式（PPPoE）は、道路で言えば「料金所」のような認証ポイントを通る必要があります。利用者が増える夜間は、この料金所が大渋滞を起こし、速度低下とラグが発生します。

これを回避する技術が「IPoE（IPv4 over IPv6）」です。「v6プラス」「OCNバーチャルコネクト」「transix」などの名称で提供されています。これは料金所を通らず、専用のバイパス道路を使ってインターネットに出る仕組みです。

バッファブロート対策とQoS

家族がYouTubeやNetflixを高画質で見ていると、ゲームがラグくなることはありませんか？ これはルーターの中でデータ送信の順番待ち（バッファブロート）が発生しているからです。

これを防ぐのが、高機能ルーターに搭載されている「QoS（Quality of Service）」機能です。ルーターの設定画面で、特定のLANポート（自分のPC）や、特定の通信（ゲームパケット）を「最優先」に設定することで、たとえ家族が4K動画を見ていても、あなたのゲームの通信だけは割り込んで先に処理させることができます。マルチコアCPUを搭載したゲーミングルーターが推奨されるのは、この処理を遅延なく行うパワーがあるからです。

ドライバ更新の正しいやり方

PCパーツの中で、グラフィックボード（GPU）のドライバを更新する人は多いですが、LANカード（NIC）のドライバまで気にしている人は稀です。しかし、Windows Updateで自動的に入るドライバは、安定性重視の古いバージョン（Microsoft汎用ドライバ）であることが多く、ゲーミング用途には最適化されていない場合があります。

1. チップの型番を調べる

デバイスマネージャーの「ネットワークアダプター」を開き、自分のPCに使われているチップ名を確認します。多くのゲーミングマザーボードでは、以下のどちらかが使われています。

• Realtek Gaming GbE Family Controller (RTL8111, RTL8125など)
• Intel Ethernet Connection (I219-V, I225-Vなど)

2. 公式サイトから「NDIS」ドライバを入手する

Realtek製の場合、マザーボードメーカーのサイトではなく、Realtekの公式サイトへ直接行きましょう。「Downloads」から「Network Interface Controllers」へ進み、Windows向けの「Auto Installation Program (NDIS)」という最新版をダウンロードして実行します。

これにより、隠されていた詳細設定項目が増えたり、CPU負荷の処理が改善されたりして、謎のプチフリーズ（スタッター）が解消される事例が多々あります。

ゲーミングPCを有線LANで快適にする要点

ここまで、物理的なケーブルの選定から、マニアックな内部設定まで解説してきました。最後に、あなたが今すぐやるべき「最強の有線LAN環境構築」のロードマップをまとめます。

たかがLANケーブル、たかが設定。そう思うかもしれません。しかし、eスポーツの世界において、ネットワークは「運」ではなく「実力」の一部です。相手よりも1msでも速く情報をサーバーに送り、1パケットもロスすることなく情報を受け取る。

この環境を整えた時、撃ち負けた原因から「ラグのせい」という言い訳が消えます。その時こそ、あなたの本当の実力が発揮される瞬間です。ぜひ、今週末にでも自宅のネットワーク環境を見直してみてください。